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10 Tipps für die Balance zwischen Distanz und Nähe

Zu vertraut oder zu weit weg, das ist hier die Frage :-) Wie ihr den richtigen Mittelweg findest, erfahrt ihr natürlich im blondestens Blog überhaupt:

1) Plump vertraulich kommt nur im engsten Freundeskreis gut an.

2) Bei Fremden sollte man keine abrupte Nähe zulassen, das provoziert Antipathie.

3) Wenn einem die Nähe zuviel wird, empfiehlt sich ein souveräner Schritt zurück, nicht panisch, das erstickt die Kommunikation.

4) Zwei Personen stehen im Gespräch frontal gegenüber, sie wollen allein reden, das sollte respektiert werden.

5) Die Intimdistanz beträgt 70 cm und sollte nur bei gut bekannten Personen gewählt werden.

6) In der Intimdistanz ist nur neutraler Blickkontakt von zwei Sekunden akzeptabel.

7) Im Gespräch mit einem Vorgesetzten empfiehlt sich eine Respektdistanz von 1,5 Metern.

8 ) Wenn der Satz: ” Bitte gehen Sie einen Schritt zurück” fällt, ist es schon zu spät, dann war es zuviel Nähe.

9) Frontales Sitzen mit einem Vorgesetzten ist nicht so gut.

10) Bei einem Gespräch im Job besser über Eck sitzen.

10 Tipps zum Online Shopping

Wir hatten ja schon Tipps für den Interneteinkauf, jetzt kommen hier noch ein paar dazu:

1) Bei Verkäufern ruhig mal ihre Bewertungen in Internetforen checken.

2) Unseriöse Anbieter im Netz locken erst die Kunden mit niedrigen Preisen, schlagen dann aber hohe Versandkosten drauf.

3) Nicht alle Gütesiegel bei Verkäufern sind seriös, sucht nach Shops, die zertifiziert sind.

4) Wenn der Shop nur eine Mail Adresse im Impressum hat, sollte man dort nichts kaufen.

5) Gute Anbieter haben ihre komplette Adresse mit Telefonnummer und nicht nur einr Postfach Adresse im Impressum.

6) Die AGBs des Shops müssen leicht zu finden und leicht verständlich sein.

7) Automatisch mitbestellte Newsletter müssen nicht sein und können gewaltig nerven, man muss sie dann auch abbestellen können.

8 ) Zahlen per Rechnung ist am besten, wer nur Vorkasse oder Kreditkarte verlangt, ist nicht seriös.

9) Eine Rückgabe der Ware muss innerhalb von zwei Wochen möglich sein.

10) Die Internetseite, auf der man seine persönliche Daten eingibt, muss verschlüsselt, also https sein. ;-)

10 Tipps für besseres Schlafen

Ihr pennt, aus welchen Gründen auch immer, schlecht und kommt nicht in den Schlaf? Hier 10 Tipps, um das zu verbessern ;-)

1) Im Schlafzimmer sollte es gut riechen, unangenehme Gerüche lenken vom Einschlafen ab.

2) Schäfchen zählen, bringt wohl nix :-)

3) Wenn ihr nackt schlaft, wechselt oft die Bettwäsche, da jede Nacht knapp ein Liter Schweiß dort reinsackt :-)

4) Wer in der Woche zu wenig schläft, kann es am Wochenende nachholen, das tut gut.

5) Unser Gehirn ist im Schlaf aktiver als z.B. beim TV schauen.

6) Mädels, die happy in einer Partnerschaft sind, schlafen besser, gilt das auch für die Jungs? ;-)

7) Da jeder zweite Deutsche erst nach 45 Minuten einschläft, sollte man es vielleicht mal mit Yoga zum Entspannen versuchen.

8) Sich vor dem Einschlafen zum Einschlafen voll laufen zu lassen, ist keine gute Idee.

9) Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht man, in jungen Jahren im Schnitt 7 Stunden.

10) Baldrian kann auch beruhigen und beim Einschlafen helfen.

Na dann: Gute Nacht ;-)

10 Tipps für besseres Denken

Wow, darauf habe ich schon lang gewartet, diese Tipps sind super:

1) Ein gesundes Maß an Schlaf hilft unseren Gehirn sich mehr zu merken ;-)

2) Gesunde Ernährung ist gut fürs Denken, Übergewicht ist, wie immer schädlich dafür.

3) Auch fasten trainiert für mögliche Energiemangelzustände des Gehirns im Alter.

4) Koffein, in Kaffee oder Tee, regt das zentrale Nervensystem an und steigert für ca. zwei Stunden die Aufmerksamkeit und das Konzentrationsvermögen.

5) In Energie Drinks sind noch hohe Anteile von Zucker und Taurin als Energiespender.

6) Kaugummi kauen, pusht das Gedächtnis durch die Muskelbewegung um 20 Prozent.

7) Die Flavoniode aus dunklerer Schokolade steigern die Gehirndurchblutung.

8 ) Sport ist super, am besten 45 Minuten dreimal die Woche.

9) Meditation verbessert Aufmerksamkeit und Konzentration.

10) Bildung, Lernen und auch mal Rätsel lösen.

10 Tipps für gute Kommunikation

Was im Job alles zur guten Kommunikation gehört, erfahrt ihr hier:

1) Gute Kommunikation muss in einem Unternehmen von der Geschäftsführung vorgelebt werden.

2) Kommunikation darf nie in einer starren Form aufgezwungen werden.

3) Geht immer sicher, dass eure Informationen ankommen und auch verstanden werden.

4) Vermeidet bei der Kommunikation die technischen Kanäle wie Mails etc. und sucht lieber den direkten Kontakt.

5) Jeder Einzelne muss sich aktiv um den für ihn wichtigen Wissensstand kümmern.

6) Keine Angst vor Fehlern, die passieren ;-)

7) Gebt auch mal Feedback, wenn es gut läuft.

8 ) Wenn eurer Einsatz ins Leere läuft, fasst Alternativen ins Auge.

9) Sprecht offen und höflich an, wenn ihr ein Problem seht.

10) Jeder macht mal einen Fehler, es ist nur eine Frage des Tons, wie man ihn darauf aufmerksam machen kann.

10 Tipps für Privates im Job

Ja, das ist ein heikles Thema, denn zuviel Privates im Job ist nicht gut. Hier findet ihr 10 Tipps, die man dabei beachten sollte.

1) Achtet darauf wie ihr euren Arbeitsplatz gestaltet, zuviel Deko etc. löst Diskussionen aus.

2) Wenn ihr etwas Privates im Job erzählt, passt genau auf wie viel ihr preisgeben wollt, nicht jeden Kollegen oder Chef gehen intime Details etwas an oder interessieren diese.

3) Wenn ihr nicht so viele Freunde habt, denkt daran die Leute auf der Arbeit sind in erster Linie Kollegen, denen man nicht alles anvertrauen muss.

4) Als Kommunikationsregel gilt: erzählt im Büro soviel, wie ihr möchtet, dass man in einem Jahr noch über euch wissen soll.

5) Selbst Freundschaften im Job können mal enden und es kann zu Streit kommen, das sollte man beachten.

6) Beziehungen in der Firma vermeiden, bei Trennungen sieht man sich jeden Tag, das kann zu Stress führen auch für unbeteiligte Dritte.

7) Achtet auf entsprechende Kleidung, fragt nach, wenn ihr euch unsicher seid.

8 ) Nie lockerer oder offener sein, als es von der Geschäftsführung vorgegeben wird.

9) Genau abwägen wem man was über wen erzählt.

10) Sich dennoch nicht isolieren und auch an Treffen etc. teilnehmen.

10 Tipps für mehr Privatsphäre im Internet

Wie schütze ich meine Privatsphäre richtig im Internet? Hier ein paar Tipps dazu :-)

1) Verwendet ein sicheres Passwort, egal wo ihr euch anmeldet, es sollte alpha nummerisch sein.

2) Vermeidet beim Passwort naheliegende Dinge wie z.B. den Namen eures Haustiers :-)

3) Im sozialen Netzwerk gilt: gebt nicht zuviel von euch preis.

4) Virtuelle Freunde sollten nur solche werden, mit denen ihr auch im realen Leben befreundet sein möchtet.

5) Wenn ihr euren Account in einem Netzwerk auflösen möchtet, achtet darauf, dass er wirklich gelöscht wird, sucht dazu im Hilfebereich nach dem richtigen Weg.

6) Beim Online Shopping darauf achten, dass der Anbieter ein vollständiges Impressum hat, lest auch die AGBs und Datenschutzregelungen durch.

7) Bei der Bezahlung nutzt Dienste wie Pay Pal, das ist sicherer.

8 ) Ab dem 1.11.2010 kann die ID des neuen Personalausweises Auskunft über die Identität der Person geben, das ist praktisch für Online Geschäfte.

9) Überlegt euch gut welche Fotos und Filme ihr ins Netz ladet, denkt dran, ihr bekommt sie nie mehr raus.

10) Verwendet Pseudonyme in sozialen Netzwerken.

10 Fehler die eine Frau machen muss :-)

Neues Jahr und damit neues Glück, Mädels, willkommen im Jahr 2011 und hier gibt’s direkt 10 Fehler, die eine Frau machen sollte und zwar nicht nur im neuen Jahr ;-)

1) Shoppen bis die Kreditkarte qualmt und sich auch mal etwas kaufen, was man sich eigentlich gar nicht leisten kann :-)

2) Mit offenen Augen in unser Unglück rennen, heißt: auch mal nicht auf die schlauen Mitmenschen hören und sich z. B. nicht in Mamas Liebling verlieben, sondern in den Typen, den man toll findet.

3) Nicht immer drüber nachdenken was gewesen wäre wenn. Dieses Eventualitätendenken bringt nichts. Man kann auch mal eine super Chance extra verpassen :-)

4) Auch mal mehr trinken als ein Glas und nicht aufhören, wenn es gut ist. Kommt natürlich immer auf den Rahmen an.

5) Liebe verleiht Flügel, heißt sich in der ersten Phase auch mal selbst zurück stellen und sich auch für seine krassen Interessen wie Schalke Bettwäsche oder hässliche Briefmarken interessieren.

6) Die Freundin mal enttäuschen, heißt: auch mal die Wahrheit sagen: “ja, du siehst in diesem Kleid dick aus.” Lügen ist doch anstrebend ;-)

7) Mal einem Trend hinterher laufen z.B. Keilabsätze tragen oder Leo Röcke tragen, auch wenn man es später vielleicht peinlich findet.

8 ) Authentisch bleiben und nicht immer jeden Fettnapf umschiffen.

9) Ruhig auch mehr als diese Fehler machen, denn keine macht keiner ;-)

10) Zu perfekt ist langweilig, deshalb steht zu euren Macken und das nicht nur im neuen Jahr.

10 Beautydinge, die sich Frauen wünschen

Ob wir uns diese Dinge zu Weihnachten oder einfach nur so wünschen, egal :-)

1) Einen Föhn, der unsere Haare in nur einer Minute trocknet.

2) Einen Conditioner, der die Haare schneller wachsen lässt.

3) Einen Nagellack, der 3 Wochen hält, ohne abzublättern.

4) Einen Selbstbräuner, der keine Flecken macht.

5) Ein Duschgel, das Körperhaare schmerzlos entfernt.

6) Einen Nagellackentferner, der die Farbe mit einem Wischen spurlos entfernt.

7) Ein Shampoo, das nur den Haaransatz nachtönt.

8 ) Eine Creme, die wirklich gegen Cellulite hilft.

9) Eine Creme, die die Augenbrauen betäubt, so dass es nicht weh tut diese zu zupfen.

10) Jemand der das alles bezahlt ;-)

10 Tipps bei Konflikten

Ob im Job oder privat, Konflikte können immer mal auftreten, hier ein paar Tipps zur Lösung solcher :-)

1) Die Konfliktbeherrschung einer Firma, eines Teams wird von oben vorgelegt, also fängt diese beim Chef an und dieser sollte dabei Vorbild sein.

2) Erkenne die Konflikte in der Vergangenheit, die du hattest und hab keine Angst vor denselben Fehlern, sondern sieh darin das Potenzial und die Erfahrung es beim nächsten Mal anders/besser zu machen.

3) Prüfe ganz genau um was für einen Konflikt es sich in der momentanen Situation handelt.

4) Die Konflikte immer zeitnah angehen, Nichtlösbares akzeptieren und ausklammern, nicht jeder Standpunkt ist mit der Realität kompatibel.

5) Bitte keine perfektionistischen Erwartungshaltungen, denn nicht jeder Konflikt lässt sich lösen. Manche brauchen Geduld oder Rückzug.

6) Zeige Respekt vor deinem Gegenüber, auch bei konträren Haltungen und versuche die andere Perspektive zu verstehen.

7) Beim Konflikt sollte es nicht zur Eskalation kommen, denn kochen die Emotionen oft über und das hilft niemandem.

8 ) Bemühe dich dem Konflikt auch etwas Positives abzugewinnen, z.B. Erkenntnis oder Bereicherung.

9) Nutze die sogenannten Friedenszeiten, um kommende Konflikte zu antizipieren.

10) Wenn man als Mediator bei Konflikten wirkt, kann dies dazu dienen auch mit den eigenen Gewohnheiten zu brechen.